Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Jak dlouho trvá odstranění zubního kamene? Kompletní průvodce procedurou
Dobrá otázka. Odstranění zubního kamene obvykle trvá 30-60 minut. Zjistěte, proč to zabere tento čas, jaké technologie se používají a jak snížit citlivost po zákroku.
VíceZub 48: Co znamená toto číslo a kde přesně v ústech najdete?
Zjistěte, co je zub 48, kde se nachází v ústech a proč bývají mýlkové zuby problematické. Podrobný průvodce systémem označování zubů a péčí o mýlky.
VíceZubní kámen u dětí: Jak mu předcházet a co dělat, když už vznikne
Zjistěte, proč vzniká zubní kámen u dětí, jak ho poznat a jak mu efektivně předcházet pomocí správné hygieny a stravy. Praktický průvodce pro rodiče.
VíceZubní kámen u dětí: Jak ho poznat a jak probíhá jeho bezpečné odstranění
Zjistěte, proč vzniká zubní kámen u dětí, jak ho poznáte a jak probíhá jeho bezpečné odstranění v moderní stomatologii. Praktické tipy pro rodiče k prevenci.
VíceKeramické rovnátka a léto: Tipy pro udržení krásného úsměvu
Praktický průvodce pro nositele keramických rovnátek v letní sezóně. Tipy na péči, prevenci barvění a hygienické návyky pro perfektní úsměv.
VíceJak dlouho a správně chladit zub po extrakci? Praktický průvodce
Zjistěte, jak dlouho a správně chladit tvář po vytrhání zubu, aby klesl otok a bolest. Praktické tipy pro rychlé hojení a varovné signály, kdy vyhledat lékaře.
VíceJak se zbavit zubního plaku? Praktický průvodce prevencí a péčí
Naučte se, jak efektivně bojovat proti zubnímu plaku a zabránit tvorbě zubního kamene. Praktické tipy pro čištění, strava pro zdravé zuby a profesionální prevence.
VíceCo jíst s fixní rovnátkou: Nejlepší tipy pro jídlo, když nemůžete kousat
Můžete jíst i s fixní rovnátkou! a bez bolesti. Objevte nejlepší tipy na měkké potraviny, seznam zakázaných jídel a praktické rady pro každodenní stravu.
VíceCo jíst s fixní rovnátkou: Strava, která nezničí závěsy
Nevíte, co jíst s fixní rovnátkou? Podívejte se na náš průvodce bezpečnými potravinami, seznam zakázaných jídle i praktické tipy, jak si udržet zuby zdravé.
VíceJak poznat předkus a co s ním dělat: Příznaky a možnosti léčby
Zjistěte, jak poznat předkus, proč způsobuje bolest předních zubů a jaké jsou moderní možnosti léčby od ortodoncie po chirurgii. Praktický průvodce pro každého.
Více