Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
5 nejlepších důvodů pro zvolení fazet na přední zuby
Fazety na přední zuby jsou rychlý, trvanlivý a přirozený způsob, jak vylepšit úsměv. Řeší skvrny, mezery, tvary zubů a zvyšují sebedůvěru - bez ortodontie a bez dlouhé léčby.
VíceCo je to černý zubní kámen a jak se ho zbavit?
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to vytvrzená vrstva bakterií a kovů, která může poškodit zuby a dásně. Zjisti, proč se objevuje, jak se ho zbavit a jak mu předcházet.
VíceZubní fazety: Jaké jsou možnosti pro zubní erozi?
Zubní eroze postihuje stále více lidí. Jaké jsou možnosti opravy? Zubní fazety - keramické nebo kompozitní - mohou zastavit poškozování a vrátit přirozený vzhled zubů. Zjistěte, která varianta je pro vás nejlepší.
VíceCo jsou keramické fazety a proč jsou oblíbené v estetické stomatologii
Keramické fazety jsou tenké keramické vrstvy, které se přilepují na zuby pro zlepšení jejich vzhledu. Jsou ideální pro úpravu barvy, tvaru a uspořádání zubů bez ortodoncie. V Česku jsou oblíbené pro svůj přirozený vzhled a dlouhou životnost.
VíceZubní kámen pod dásní: jaké jsou jeho příznaky a co s ním dělat?
Zubní kámen pod dásní je skrytá hrozba, která může vést ke ztrátě zubů. Příznaky zahrnují krvácení dásní, zápach z úst, uvolnění zubů a bolest při žvýkání. Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové pro prevenci.
VíceCo je to depurace a proč je důležitá pro zdraví zubů a dásní
Depurace je profesionální čištění zubů od zubního kamene a plaku, které nemůže odstranit běžný kartáček. Je klíčová pro prevenci zánětů dásní a ztráty zubů. Doporučuje se jednou ročně a je pokryta zdravotním pojištěním.
VíceJakou značku má fluor a proč je důležitý v zubní pastě?
Fluor není značka zubní pasty, ale klíčový minerál, který chrání zuby před kariés. Zjistěte, kolik fluoridu by měla vaše pasta obsahovat, jak ho rozpoznat a proč je důležitý i pro děti.
VíceCuraprox kartáčky: Kombinace stylu a účinnosti
Curaprox kartáčky kombinují jemné štětce s přesným designem, aby čistily lépe než běžné kartáčky - bez poškozování dásní. Vědecky ověřená účinnost pro prevenci krvácení a plaku.
VíceJak dlouho má být dřeň v Dasni? Praktický návod na bělení zubů
Jak dlouho má být dřeň v Dasni? Správná doba bělení zubů doma je 30-60 minut denně po dobu 10 dní. Příliš dlouhé používání může poškodit zuby. Zjistěte, jak dosáhnout bílého úsměvu bez rizika.
VíceJak čelit počínajícímu zubnímu kazu: Praktické rady pro kuřáky
Kuřáci mají vyšší riziko počínajícího zubního kazu kvůli sucho úst, oslabené imunitě a hromadění plaku. Zde jsou praktické kroky, jak zastavit kaz ještě před vrtáním - změna hygieny, fluor, výživa a pravidelná návštěva zubaře.
Více