Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Jak zubní plak ovlivňuje kvalitu spánku: vědecké důkazy a praktické rady
Zubní plak není jen estetický problém - může vážně ovlivnit kvalitu vašeho spánku. Vědecké studie prokazují, že zánět způsobený plakem zvyšuje pravděpodobnost nočních probuzení. Zjistěte, jaký je mechanismus a jak ho předejít s jednoduchými kroky.
VíceCitlivost zubů: Příčiny a efektivní způsoby zmírnění
Zjistěte příčiny citlivosti zubů a způsoby, jak ji zmírnit. Praktické tipy pro prevenci a léčbu, kdy navštívit zubaře.
VíceZubní fazety: Jaké jsou vaše možnosti? Porovnání typů, cen a postupů
Zjistěte, jaké druhy zubních fazet existují, kolik stojí a jaký je postup jejich aplikace. Naučte se vybrat nejlepší možnost pro váš úsměv s informacemi od odborníků.
VíceJak dlouho nepít kávu po extrakci zubu - praktické pokyny pro rychlé hojení
Po extrakci zubu je káva jedním z nejčastějších zdrojů komplikací. Zjistěte, jak dlouho nepít kávu, proč je horká i studená káva riziková a co pít místo ní. Praktické pokyny pro rychlé a bezbolestné hojení.
VíceJak černý zubní kámen ovlivňuje vaši koncentraci
Černý zubní kámen není jen estetický problém - může rušit vaši koncentraci kvůli chronickému zánětu v ústech, který ovlivňuje mozek. Zjistěte, jak ho odstranit a proč to důležité je.
VíceJak se zbavit kazu na předních zubech: praktický návod bez zbytečného paniku
Kaz na předních zubech se dá zastavit i bez plomby, pokud se začne včas. Zjistěte, jak odstranit zubní plak, používat fluorid a jak se vyhnout nejčastějším chybám, které vedou k ničení zubů.
VíceJak zubní implantáty mohou zlepšit váš život po operaci
Zubní implantáty nejen obnoví vaši schopnost jíst a mluvit, ale vrátí vám důvěru a přirozený úsměv. Po operaci se život změní - bez omezení, bez strachu a s trvalým výsledkem.
VíceRekonstrukce chrupu pro starší pacienty: Co je možné a jak to funguje
Rekonstrukce chrupu pro starší pacienty je možná a často nejlepší řešení pro obnovu žvýkání, vzhledu a kvality života. Zjistěte, jak fungují implantáty, mosty a náhrady, a proč není nikdy pozdě.
VíceJak dlouho nekousat na korunku po instalaci neviditelných rovnátek
Zjistěte, jak dlouho nekousat na korunku po odstranění neviditelných rovnátek. Vědecky ověřené doby, rizika a praktické tipy, jak zaručit dlouhodobý úspěch vaší korunky.
VíceJak tetracyklinové zuby ovlivňují vaši každodenní rutinu
Tetracyklinové zuby nejsou výsledkem špatné hygieny, ale vedlejším účinkem léku z minulosti. Zbarvení je trvalé, ale ne nebezpečné. Zjistěte, jak to ovlivňuje každodenní život a co s tím dělat.
Více