Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Jak postavení zubů ovlivňuje výslovnost
Postavení zubů může přímo ovlivňovat, jak čistě a srozumitelně mluvíte. Široké mezery, předkruh nebo překrývající se zuby mohou způsobit výslovnostní potíže, které se dají vyřešit ortodontickou nápravou.
VíceKdy si lidé začali čistit zuby? Historie ústní hygieny od pravěku po dnešek
Lidé začali čistit zuby už před 5000 lety. Od větviček a moči přes první kartáčky až po fluoridové pasty - historie ústní hygieny je fascinující a důležitá pro naše dnešní zdraví.
VíceNalepovací zuby: Jak je bezpečně vložit a vyjmout
Nalepovací zuby mohou vrátit úsměv a schopnost jíst, ale jen pokud je správně vkládáte a udržujete. Zjistěte, jak je bezpečně vložit, vyjmout a čistit, aby vám vydržely léta a nezpůsobily poškození dásní.
VíceJak se léčí parodontitida? Průvodce kyretáží zubů a jinými efektivními postupy
Parodontitida ničí kost kolem zubů a může vést ke ztrátě zubů. Kyretáž zubů je klíčový léčebný postup, který odstraňuje zubní kámen pod dásní. Včasná léčba zachrání zuby a zabrání dalšímu poškozování.
VíceKompozitní fazety cena: Proč jsou tak oblíbené a co za ně skutečně zaplatíte?
Kompozitní fazety cena je výrazně nižší než keramické, ale co za ně skutečně dostanete? Zjistěte, proč jsou tak oblíbené, jak dlouho vydrží a kdo je opravdu ideální kandidát.
Více5 nejlepších důvodů pro zvolení fazet na přední zuby
Fazety na přední zuby jsou rychlý, trvanlivý a přirozený způsob, jak vylepšit úsměv. Řeší skvrny, mezery, tvary zubů a zvyšují sebedůvěru - bez ortodontie a bez dlouhé léčby.
VíceCo je to černý zubní kámen a jak se ho zbavit?
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to vytvrzená vrstva bakterií a kovů, která může poškodit zuby a dásně. Zjisti, proč se objevuje, jak se ho zbavit a jak mu předcházet.
VíceZubní fazety: Jaké jsou možnosti pro zubní erozi?
Zubní eroze postihuje stále více lidí. Jaké jsou možnosti opravy? Zubní fazety - keramické nebo kompozitní - mohou zastavit poškozování a vrátit přirozený vzhled zubů. Zjistěte, která varianta je pro vás nejlepší.
VíceCo jsou keramické fazety a proč jsou oblíbené v estetické stomatologii
Keramické fazety jsou tenké keramické vrstvy, které se přilepují na zuby pro zlepšení jejich vzhledu. Jsou ideální pro úpravu barvy, tvaru a uspořádání zubů bez ortodoncie. V Česku jsou oblíbené pro svůj přirozený vzhled a dlouhou životnost.
VíceZubní kámen pod dásní: jaké jsou jeho příznaky a co s ním dělat?
Zubní kámen pod dásní je skrytá hrozba, která může vést ke ztrátě zubů. Příznaky zahrnují krvácení dásní, zápach z úst, uvolnění zubů a bolest při žvýkání. Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové pro prevenci.
Více